Ikäihmisen kotona asumisen tukeminen – turvallinen ja itsenäinen arki 

Monelle ikääntyneelle kotona asuminen on arvokas tavoite, sillä se tuo turvallisuuden tunnetta, säilyttää tutut ympäristöt ja edistää omaa hyvinvointia. Kotona asumisen tukeminen on kuitenkin monivaiheinen prosessi, joka edellyttää sekä käytännön apua että henkistä tukea – pienillä arjen helpotuksilla ja turvallisuutta parantavilla ratkaisuilla voidaan merkittävästi lisätä ikäihmisen mahdollisuutta asua kotona pitkään.

Turvallisuuden varmistaminen kotona 

Ensimmäinen askel ikäihmisen kotona asumisen tukemisessa on kodin turvallisuuden arviointi. Tapaturmien ehkäiseminen on ensisijaisen tärkeää, ja tähän voidaan tehdä pieniä muutoksia, kuten: 

• Kaiteiden ja tukikahvojen asentaminen: Erityisesti kylpyhuoneeseen ja portaisiin. 

• Luistamattomat matot ja lattiat: Mattojen liukuesteet vähentävät kaatumisen riskiä. 

• Esteetön kulku: Mahdollisuuksien mukaan huolehditaan, että liikkuminen on helppoa eikä kodissa ole turhia esteitä. 

Turvallisuutta voidaan lisätä myös teknologian avulla. Hälytysjärjestelmät, turvapuhelimet ja erilaiset sensorit ovat käteviä apuvälineitä, jotka auttavat sekä ikäihmistä että hänen läheisiään tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. 

Sosiaaliset suhteet ja yhteisöllisyyden tuki 

Yksinäisyys on monen seniorin kohdalla haaste, mutta kotona asuminen ei tarkoita, että pitäisi jäädä yksin. Yhteisöllisyys ja sosiaaliset suhteet ovat keskeisiä tekijöitä hyvinvoinnin ja elämänilon ylläpitämisessä. Näin niitä voidaan tukea: 

• Vierailut ja yhteydenpito: Säännölliset vierailut ja puhelinsoitot omaisilta, ystäviltä ja vapaaehtoisilta ovat tärkeitä. 

• Päivätoiminta ja harrastukset: Monilla paikkakunnilla järjestetään senioreille suunnattua toimintaa, kuten kerhoja ja tapahtumia. 

• Etäyhteydet: Videopuhelut ja muut digitaaliset ratkaisut voivat ylläpitää yhteyksiä, varsinkin jos omaiset asuvat kaukana. 

Sosiaalisuuden tukeminen auttaa pitämään mielen virkeänä ja antaa ikäihmiselle tunteen, että hän kuuluu yhteisöön. 

Terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtiminen 

Kotona asuvan ikäihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtiminen on elintärkeää. Terveyden tukemisessa on hyvä huomioida säännölliset lääkärikäynnit, mahdolliset kotihoitopalvelut ja omahoidon tukeminen: 

• Kotihoito ja lääkityksen seuranta: Säännöllinen kotihoito voi auttaa lääkityksen seurannassa ja perushoidossa. 

• Hyvä ravitsemus ja liikunta: Ikääntyneen on tärkeää saada riittävästi ravinteita ja liikuntaa, jotta kunto pysyy yllä. Kotiin toimitetut ateriat ja yksinkertaiset kotona tehtävät jumppaliikkeet tukevat hyvinvointia. 

• Mielen hyvinvointi: Vireänä pysyminen auttaa myös jaksamaan. Aivopelit, lukeminen, musiikki ja käsityöt pitävät mielen aktiivisena ja vähentävät passiivisuutta. 

Arjen apupalvelut HemmaKodilta

Ikääntyessä monet jokapäiväiset askareet, kuten siivous, ruoanlaitto ja pyykinpesu, voivat muuttua haasteellisiksi. HemmaKodin arjen apu– palvelulla helpotat läheisesi arkea mm. seuraavissa kotitöissä:

• Siivous- ja kodinhoitopalvelut: Ammattimaiset kotisiivoojat helpottavat kodin ylläpitoa ja pitävät ympäristön siistinä sekä viihtyisänä. 

• Ruoanlaitto ja kauppa-apu: Autamme ruuanlaitossa toiveidenne mukaisesti ja hoidamme ostokset luotettavasti sekä turvallisesti, joko yhdessä ikäihmisen kanssa tai omatoimisesti.

• Pihatyöt: Sesongin mukaiset pihatyöt aina haravoinnista lumitöihin.

Näiden palveluiden avulla ikäihminen voi keskittyä itselleen tärkeisiin ja mieluisiin asioihin, kun ammattilaisemme huolehtivat päivittäisistä askareista. 

Kaipaako läheisesi tukea kotona asumiseen? Ota meihin yhteyttä yhteydenottolomakkeella ja keskustellaan lisää palveluntarpeestasi – luodaan yhdessä joustavampaa, turvallista arkea!